Cuando salimos de vacaciones queremos disfrutar la comida típica de cada lugar al que vamos, regularmente estos platillos no son precisamente reducidos en calorías. Precisamente por eso, te mostrarnos cómo bajar de peso después de Semana Santa.

Es importante destacar que algunos platillos típicos, pueden dejar grasa acumulada en nuestro cuerpo. Pero de acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health, este tipo de grasa se elimina mediante más rápido, mediante entrenamiento cardiovascular.

Sigues estos tips y bajarás de peso regresando de vacaciones:

Reducir inflamación

Cuando probamos platillos condimentados de distinta manera a la que estamos acostumbrados, podemos inflamarnos fácilmente. Eso podría ser un impedimento para bajar de peso, para eso te recomendamos:

Té de jengibre
Té de yerbabuena
Té de canela

Quemar grasa

Los ejercicios cardiovasculares que más se recomiendan para quemar grasa acumulada son, spinning y caminadora.

Si practicas 40 minutos 5 veces por semana, adelgazarás antes de lo que crees.

Bebidas quema grasa

La clave para que las bebidas quema grasa funcionen es que las bebas dos veces al día.

Te recomendamos las siguientes:

  • Agua de pepino con limón y jengibre: el pepino y el limón son quema grasas naturales, mientras que el jengibre reduce la inflamación.
  • Agua de Jamaica: Es una planta con propiedades diuréticas que ayuda que la grasa no se almacene.
  • Agua de coco: es una bebida que ayuda a acelerar las funciones del metabolismo y favorece la pérdida de peso.

Si haces esto durante 10 días, además de bajar de peso, te sentirás mucho mejor, ¡baja de peso después de Semana Santa con estos sencillos tips.

Salud 180

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